Παντζαρομακαρονάδα όλη νοστιμάδα Κανόνισες να κάνεις το τραπέζι αλλά το μόνο που ξέρεις να κάνεις είναι να βράζεις μακαρόνια; Η παρακάτω...

YUMMY BREAD Αντικατάστησε το κλασσικό ψωμί με αυτό απο βρώμη. Εάν αντιμετωπίζεις δυσανεξία στη γλουτένη, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή...

Why set goals in March? January is the talk of the town for things like this. March is the beginning of spring, nature gives birth,...

Ένα αγαπημένο συνοδευτικό είτε με νάτσος, πίτες ψημένες, μπρουσκέτες, κριτσίνια ότι επιλογή σας αρέσει.. κανείς δε θα πει όχι και...

Υλικά 300 γρ. ρεβύθια 5 φλιτζάνια φύλλα σπανάκι 2 ντομάτες κομμένες σε κυβάκια 2 κ.γ. πάστα ντομάτας 2 σκελίδες σκόρδο 1 ζωμό λαχανικών 1...

Tips for relaxing before bedtime

Έχεις νάτσος ή πιτούλες.. μήπως κριτσίνια και σου φαίνονται βαρετά σκέτα; Με ελάχιστο χρόνο και λίγα υλικά έχεις ένα τυρένιο ντιπ που...

Ένα γρήγορο και γευστικό σνακ που θα λατρέψουν όλοι στην παρέα. Όλοι αγαπάμε τις πατάτες σε οποιαδήποτε μορφή, πόσο μάλλον όταν δε...

Όταν τα Βασιλομανίταρα (Porcini) .. κυριαρχούν στην κουζίνα σου! Όταν η Μαντόνα φόρεσε το t-shirt "Italians do it better" μάλλον έιχε...

How can I help a stray animal? Το να συναντήσουμε ένα αδέσποτο ζώο δεν είναι και τόσο δύσκολο στην εποχή μας και ιδίως στον τόπο μας....

Πεντανόστιμα κεφτεδάκια, νηστίσιμα και υγιεινά! Ιδανικά για κολατσιό ή κυρίως γεύμα που τρελαίνουν μικρούς και μεγάλους. Υλικά 6...

6 ways to feel guilty free when shopping 1. Βρείτε ντόπιους παραγωγούς Με αυτόν τον τρόπο μειώνεται η παραγωγή διοξειδίου του άνθρακα που...

Το πιο γευστικό και υγιεινό "ψωμί" χωρίς αλεύρι που μπορείς να φας ως σνακ ή πρωινό φτιάχνεται με 3 υλικά μόνο ! Μας κρατάει χορτάτους...

Ο καφές αποτελεί αναπόσπαστο ρόφημα της καθημερινότητας των ανθρώπων. Πάνω από το 50% των Αμερικανών ηλικίας άνω των 18 ετών καταναλώνει...

Σε ποιον λείπει το κοκκινιστό με σπαγγέτι; Δεν υπάρχει λόγος να στερηθούμε το σπιτικό φαγητό που έχει περάσει από κάθε κουζίνα.Ένα πιάτο...

Συνδυάζονται τα λαχανικά με τα γλυκά; Βεβαίως! Όχι μόνο συνδυάζονται αλλά το αποτέλεσμα θα ικανοποιήσει γευστικά και διατροφικά…κι όλα...

Συστατικά: 2 κούπες ρύζι basmati 1/2 γλυκοπατάτα 2 μεσαία καρότα 1/2 κουτάλι σούπας κουρκουμάς 1/2 κουτάλι σούπας τζίντζερ λίγες σταγόνες...

TEAM of 2 7' amrap teammate 1: 10 burpee to pull ups teammate 2: max deadlifts 2' rest 7' amrap teammate 1: 10 burpee over box teammate...

...κι όχι μόνο! Για να αποτοξινωθούμε λίγο αλλά και να χαλαρώσουμε, ειδικά μετά από μια δύσκολη μέρα, ας ξεκινήσουμε από τη βάση μας. Τα...

Πως να δημιουργήσουμε έναν μικρό χώρο στο σπίτι μας για εμάς... Αν είστε από τους ανθρώπους που κάνουν άσκηση μόνοι τους στο σπίτι,...