Οστεοπόρωση, η "σιωπηλή" νόσος που μπορεί να χτυπήσει την πόρτα όχι μόνο σε άτομα τρίτης ηλικίας αλλά νεότερα, με τις πιθανότητες να...

Εάν ρωτήσεις έναν ασκούμενο ή έναν ειδικό ποια είναι τα οφέλη της άσκησης, θα λάβεις πολλές απαντήσεις, όπως πρόληψη καρδιακών παθήσεων...

Πόσο χαμηλά πρέπει να κατέβω; Ποια είναι η σωστή τεχνική; Τα "βαθειά" καθίσματα δημιουργούν τραυματισμούς στα γόνατα; Σε ποια γωνία...

Το ήξερες ότι.. Αν κατά τη διάρκεια της άσκησης ακούς μουσική, μπορεί να βελτιώσει ως και 15% την επίδοση σου; Η μουσική που είναι...

Ιδού ή απορία.. Σε ένα πρόγραμμα που αφορούσε τον αθλητισμό και τον τουρισμό, το Erasmus GoFit που πραγματοποιήθηκε στην Κύπρο, με...