Αποφάσισες να ξεκινήσεις το περπάτημα στους δρόμους ή να ανέβεις σε ένα διάδρομο και να το εντάξεις στην καθημερινότητα σου. Και σωστά...

Μα το βλέπεις τις τελευταίες μέρες ότι κάτι δεν πάει καλά με το σιφόνι! Κάνεις μπάνιο και πλατσουρίζεις στα νερά που δεν έφυγαν, πλένεις...

Πόσο χαμηλά πρέπει να κατέβω; Ποια είναι η σωστή τεχνική; Τα "βαθειά" καθίσματα δημιουργούν τραυματισμούς στα γόνατα; Σε ποια γωνία...

Πέφτει στο τραπέζι η λέξη 'διακοπές'. Άν έχεις μία οικονομική άνεση εκείνη την περίοδο και λες "φύγαμε!" τότε όλα είναι οκ.. εάν όμως...

Το ήξερες ότι.. Αν κατά τη διάρκεια της άσκησης ακούς μουσική, μπορεί να βελτιώσει ως και 15% την επίδοση σου; Η μουσική που είναι...

Στην Ινδία το θεωρούν ελιξίριο, στη Νορβηγία προσθέτουν το κακάο και γίνεται το τέλειο ζεστό και αντιοξειδωτικό ρόφημα για να...

Ήξερες ότι.. Ένα μπαχαρικό που έχει γίνει αρκετά δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, έχει εγκατασταθεί στις κουζίνες μας, κι όχι άδικα, είναι...

Θεωρούσα πως το να φτιάξεις δικό σου ψωμί θα ήταν μεγάλος μπελάς και δεν υπήρχε χρόνος γι’ αυτό.. τελίκα τα πράγματα ήταν πιο απλά και τα...

Τα τελευταία χρόνια έχουν ακουστεί πολύ οι λέξεις 'thrifting', 'second-hand', 'μεταχειρισμένο' κτλ. Θες επειδή υπάρχει μια οικονομική...

Πόσες πληροφορίες λαμβάνετε από τον περίγυρό σας καθημερινά, οι οποίες όχι μόνο είναι περιττές αλλά θα μπορούσαν να επηρεάζουν και την...

Όταν η συζήτηση φτάνει στο Σουβλάκι.. Ο ασπρογένης έφτασε και φαίνεται να πεινάει.. και πως να αλλάξει άλλωστε η παράδοση τόσων ετών με...

Κολοκυθόσουπα βελουτέ Μπήκε το κρύο και, σαν άλλη σταχτοπούτα, το πιάτο μεταμορφώνεται τη νύχτα ανάλογα την περίσταση.. ζεστή σούπα για...

Παντού και πάντα - κάθε εποχή, μόνες τους ή ως συνοδεία, καλύπτοντας κάθε όρεξη και οι συνδυασμοί στο ..άπειρο και ακόμα παραπέρα! Τα...

Ιδού ή απορία.. Σε ένα πρόγραμμα που αφορούσε τον αθλητισμό και τον τουρισμό, το Erasmus GoFit που πραγματοποιήθηκε στην Κύπρο, με...